体を温める、冷え取り生活とマカ

 

(ranranさん 女性 35歳)

 

子供は望めばすぐできるものだと思っていたので、ほしいと思ってから半年できずに、だんだん焦りだしてきました。

 

年齢も若くなかったので、話しやすい友人に何かしたか聞いたり、ネットで調べたり自分なりにいろいろしてみてだめだったら病院に行こうと思っていました。

 

まず、女性は冷えがダメとのことだったので、冬場はもちろん、夏場もクーラーの中で仕事をしていたので、常に貼るホッカイロをを腰につけるようにしていました。

 

コーヒーが好きだったのですが、カフェインは体を冷やすので、ノンカフェインのコーヒーを飲むようにもしました。
最初は物足りなく感じましたが、徐々に慣れ、これは妊娠してから、授乳中も継続しています。

 

湯船にもゆっくりつかり、生姜湯を飲み、妊活というよりも、冷え性の予防を徹底して行っていました。

 

もともとかなりの冷え性だったため、すぐに改善することはありませんでしたが、少しはいい方向に向かっていたと思います。

 

逆に男性は精子が熱に弱いとのことだったので、あまり温めないようにしてもらいました。
主人はノートPCを太ももに置いて作業することがあったので、それを止めてもらいました。

 

お湯につかるのはいいのですが、あまりに熱いお湯は控えてもらうようにもしました。
長風呂も控えてもらうようにしました。

 

 

また、友人がマカを飲みだしたらできたよ!根拠はないけど!と言っていたので、
他の栄養素も摂取できるマカを飲むようにしました。

 

マカは滋養に富んだ食物と聞いていましたが、本当に毎日、体の中から元気が沸いてくるようになり
動くのが億劫ではなくなっていきました。

 

このように色々と試してみた結果、無事に授かることができました。

 

試さなくても、いつかできたのかもしれませんが、ただ待っているだけだと考え込んでしまうので、上記のような健康にいいものは試してみても損はないかと思います。