マカで妊活記事一覧

マカの選び方 男性編

不妊に悩んでいるカップルのうち、男性側に原因があるケースは全体の3割程度に上ると言われています。マカは働き盛りの男性の他にも、赤ちゃんづくりを計画している男性の皆さんにもオススメです。マカは食品ですので、生活習慣や食事の見直しに併せ、毎日の生活に摂りいれていただいているご夫婦も増えています。

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マカの選び方 女性編

滋養強壮効果のある健康食品として知られているマカ。マカというと、男性のスタミナアップのためのサプリメントじゃないの?という方もいますが、女性にもいろいろな健康効果をもたらしてくれることが分かっています。マカは完全食品と言われるほど栄養価が高く、ビタミンC,E,B群の他、亜鉛やセレン、鉄分といったミネ...

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葉酸との違いは?

妊娠を希望する女性に必要な栄養素として知られているのが葉酸です。2000年には厚生労働省からも「妊娠を計画する女性は食事以外に1日に400ugの葉酸を摂取することが望ましい」という通知も出されています。ではこの葉酸とはどんな栄養素なのでしょうか。また不妊に効果があると言われるマカとの違いについても考...

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妊娠中に飲んでも大丈夫?

妊娠しやすい体つくりのサポートをしてくれるマカ。マカを飲み続けていたところ、待ちに待った妊娠が分かり、このままマカを飲み続けていいものかどうか悩んでいるという声をよく聞きます。または妊娠に気づかないまま飲んでしまっていても大丈夫なのかと、心配される方もいらっしゃるようです。マカの原産地ペルーのアンデ...

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マカでママ活成功!体験談

ママ活した女性の体験談をお届けします。食事の一部としてマカを利用結婚したら子どもが簡単にできるものだと思っていたのですが、実際は、なかなか出来なくて3年「おかしいな〜」と思っていました。私の場合は子宮の中に子宮筋腫が3つ出来ていたのでできにくい原因になっていると医者に言われ、筋腫の手術をしたもののそ...

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マカの味や臭いについて

マカには、独特の野草っぽいような土っぽいような臭いがあります。正直、マカを単体のまま食べたりするとクセがあり、好き嫌いが分かれるところでしょう。粉末にされたものも売られていますが、こちらも結構臭いがあります。栄養豊富なマカを「臭いが苦手」とか「まずい」というだけで避けてしまうのはもったいないことです...

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